Owsianka nocna

Nie, nie nie jemy jej nocą ;)
Owsiankę przygotowujemy wieczorem w słoiczku i zabieramy ze sobą dla pracy lub szkoły.
Nie wymaga gotowania, dzięki temu zachowujemy w płatkach wszystko co najlepsze.
Płatki są cennym źródłem białka i błonnika pokarmowego oraz witamin z grupy B oraz witaminy E.
Zawierają także szczególnie dużą ilość białka i wysoko przyswajalnego błonnika.

Potrzebujesz słoika oraz

1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka krowiego lub mleka roślinnego (migdałowego, kokosowego)
syrop klonowy lub miód
szczypta soli
 garść sezonowych świeżych owoców lub  owoców suszonych

Płatki owsiane wsyp do słoika, dodaj sól i syrop klonowy.
Zaklej wybranym mlekiem i wymieszaj wszystko.
Na wierzch ułóż ulubione owoce.
Słoiczek zakręć i wstaw na całą noc do lodówki.
Nie zapomnij rano zabrać do pracy!  Miłego dnia :)