Dostępność:Dostępny
Zamów i odbierz w naszej Hurtowni na BroniszachFasola czarne oczko 1kg
Fasola czarne oczko różni się od najpopularniejszej w polskiej kuchni fasoli białej.
Fasola czarne oczko jest drobna i ma kremową barwę z charakterystyczną czarną plamką – oczkiem, stąd jej nazwa. Jest delikatna, lekko orzechowa w smaku.
Zawiera kwas foliowy, witaminy z grupy B oraz mikroelementy, min. żelazo, magnez i wapń.
Sałatka z fasolą czarne oczko
pęczek natki pietruszki
sok z 1 limonki
3 łyżki oliwy z oliwek
400g ugotowanej fasoli czarne oczko
1 ostra papryczka
2 cebulki dymki
1 czerwona papryka
3 dojrzałe pomidory
1 ogórek
szczypta chili w płatkach
sól, czarny pieprz
Fasolę namocz na kilka godzinni ugotuj do miękkości w osolonej wodzie.
W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z limonki, posiekaną natkę pietruszki i przyprawy
Dodaj ugotowaną fasolę czarne oczko, posiekaną ostrą papryczkę, posiekane dymki oraz pokrojone w kostkę- paprykę, pomidory i ogórek.
Wymieszaj dokładnie. Gotowe :)
Wartość energetyczna:347 kcal
Węglowodany(w tym cukry):59,6g
Tłuszcze(w tym nasycone):1,4g
Białko:24g
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.